О нас

ПО-НАСТОЯЩЕМУ КАЧЕСТВЕННЫЙ ФИТНЕС РЯДОМ С ДОМОМ

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

А ЧТО У ВАС ЗА ТРЕНИРОВКИ?

Первый вопрос, который вам задаст тренер: какой эффект от занятий вы бы хотели получить? Вы можете ответить, что угодно — похудеть, подтянуть тело, набрать массу или что-либо ещё. Мы будем рады помочь вам с любой задачей. Все наши персональные тренировки обязательно основываются на индивидуальном подходе, поэтому далее тренер узнаёт ваши противопоказания, опыт занятий и каким видом деятельности вы занимаетесь. К сожалению, бывает, что при определённом виде работы страдает та или иная часть тела, про которую вы даже и не думаете. Например, спина…-> читать далее

После этого тренер подберёт оптимальную нагрузку. Например, 2 силовых и 1 кардио в неделю или 2 круговых и 1 силовую

«А если я могу только 2 раза в неделю? «

Тогда тренер адаптирует программу под то время, которое вы готовы уделять занятиям

«Ещё я люблю растяжку»

Хорошо, тогда мы добавим по 10 минут на растяжку в конце каждого занятия

Задача тренера построить ваши занятия так, что бы они приносили вам здоровье, удовольствие и результат

Персональный тренинг в ФИТНЕСКВАРТИРЕ — это своего рода волшебство. Тренер творит магию согласно запросу клиента

Да, мы не обещаем вам мгновенный результат, но мы обещаем результат, который будет с вами как можно дольше

Записывайтесь к нам на пробное занятие и до встречи на тренировках!

НАШИ СТУДИИ

Проиграть видео

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИ!

Проиграть видео

наши студии

НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИНГА

НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИНГА

Персональный тренинг

Персональный тренинг это самый эффективный способ достижения результата, поэтому в сети студий ФИТНЕСКВАРТИРА абсолютно все тренировки проходят с персональным тренером

Наши квалифицированные тренеры подберут для вас программу, тренировок и научат как пользоваться тренажерами, чтобы тренировки были максимально безопасными и эффективными

 

На тренировках присутствует только тренер и клиент, тренировки проходят в комфортной и уютной обстановки без посторонних. У нас нет очередей на тренажеры и оценивающих взглядов

 

Все тренировки с тренером уже включены в стоимость пакета тренировок, вам не потребуется дополнительно приобретать абонемент

Мини группы

Растяжка

Комплекс упражнений, направленный на проработку эластичности мышц и подвижности суставов тела. Упражнения способствуют улучшению гибкости позвоночника, укрепляют опорно-связочный аппарат, развивают координацию, включают в работу мышцы-стабилизаторы. Посещение занятия возможно только в спортивной обуви или носках. Класс подходит для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Подтянутое тело

Авторский курс инструкторов «ФитнесКвартиры», направленный на проработку мышц ног, живота и ягодиц. Данное направление поможет сформировать красивый «пресс» и сделать ваши бёдра предметом зависти. Подходит для любого уровня подготовленности. Продолжительность класса 55 минут

Кардио-бокс

Авторский курс инструкторов "ФитнесКвартиры" для тех кому надоела скучная аэробика и нудные кардиотренажеры. Это кардиотренировка с элементами бокса. Благодаря ей вы не только подтянете тело и повысите выносливость, но и выучите элементы бокса. Подходит для новичков и людей среднего уровня подготовки. Идеально для тех, кто хочет похудеть, ведь за одну тренировку сжигается до 700 калорий, а это 3-5 кг в месяц Продолжительность занятия 55 минут

ПЛАН ПИТАНИЯ

Сбалансированное питание важная составляющая результата тренировок

Каждый план составляется индивидуально на основе онлайн-анкеты

 

План учитывает вкусовые привычки, цель и уровень физической активности и вы сами выбираете сколько раз в день вам готовить

 

Расчет идет по формулам и по потребностям организма.

Развернутый план питания на 4 недели:

  • расписаны все приемы пищи на каждый день 
  • список продуктов для вашего плана питания
  • рецепты блюд из плана питания
  • инструкции по использованию плана питания

Персональный тренинг

Растяжка

Подтянутое тело

Кардио-бокс

ПЛАН ПИТАНИЯ

Сбалансированное питание важная составляющая результата тренировок

Каждый план составляется индивидуально на основе онлайн-анкеты

План учитывает вкусовые привычки, цель и уровень физической активности и вы сами выбираете сколько раз в день вам готовить

Развернутый план питания на 4 недели:

  • приемы пищи на каждый день 
  • список продуктов плана питания
  • рецепты блюд из плана питания
  • инструкции 

ОТЗЫВЫ

ОТЗЫВЫ

ЦЕНЫ

пакеты тренировок

дополнительные услуги

Уникальное предложение!

Занятия с личным тренером в течение 3 месяцев для тех, кто хочет максимальный результат с гарантией

Нет результата? Вернём деньги!

Стоимость

42000 р.

пн-пт 8:00-14:00
Для тех, кто хочет зарядиться энергией на весь день
 

Стоимость

8800 р.

пн-пт 8:000-14:00

сб-вс 9:00-14:00

 

Для тех, кто хочет добавить в свою жизнь привычку начинать свой день с тренировки

 

Стоимость:

9200 р.

пн-пт 8:00-22:00

 

Подойдёт тем, кто работает в графике 5/2 и хочет отдохнуть в выходные

 

Стоимость

9800 р.

пн-пт 8:00-22:00

сб-вс 9:00-17:00

 

Для тех, кто работает в нестандартном графике и хочет заниматься без ограничения во времени

 

Стоимость

10990 р.

Полный безлимит, программа питания, заморозка 7 дней, мини-группы

Комбо из персональных тренировок, мини-групп, плана питания и всех наших услуг для тех, кто хочет подстраивать расписание под себя и получать максимальный результат

Стоимость

14990 р.

Для тех, кто хочет заниматься в компании и не боится расписания

В мини-группе могут присутствовать до 5 клиентов

Все занятия проходят по предварительной записи

 

разовое занятие- 600 р.

8 занятий/мес. — 4500 р.

12 занятий/мес — 6000 р.

Для тех, кому важно заниматься с одним определённым тренером
 
разовое занятие -2000 р.
5 занятий — 9500 р.
10 занятий — 18000 р.

Для тех, кто хочет работать с нами и достигать результата даже на расстоянии

 

Стоимость

2500 р.

Поможет вам легко, быстро и вкусно добиться желаемого результата, не меняя привычки

 

на месяц 2500 р.

на 2 месяца — 4000 р.

Для тех, кто хочет получать от нас постоянные рекомендации по питанию

 

Стоимость

1000 р.

Возможность выбрать личного куратора по душе

 

Стоимость

1000 р.

Поможет вам сохранить занятия в любой непонятной ситуации

Заморозка пакета тренировок на 7 дней

Можно купить неограниченное количество

Стоимость

500 р.

Аренда ящика 1 мес.

Для тех, кто ценит комфорт и хочет оставлять форму у нас в студии

 

Стоимость

350 р.

Стоимость

1400 р.

Здравствуйте, меня зовут Антон Щукин, я — основатель сети студий «ФИТНЕСКВАРТИРА»

 

Когда-то давным-давно я начал заниматься с тренером и мне так понравилось, что меня посетила мысль:
«А что если бы каждый мог заниматься с тренером?»

 

Я понял, что моя миссия — сделать занятия с тренерами максимально доступными каждому, в комфортной и уютной обстановке без посторонних глаз: только вы и ваш тренер

 

Спустя какое-то время я создал проект «ФИТНЕСКВАРТИРА». Его концепция совмещает в себе приятную домашнюю обстановку и мотивирующую атмосферу фитнес-клуба рядом с домом.

 

В этот проект было вложено более 10 лет опыта: как личного, так и опыт различных тренеров. Я взял всё самое лучшее от фитнес-студий и фитнес-клубов, чтобы создать ФИТНЕСКВАРТИРУ.

 

Жду вас на занятиях!

ФИТНЕСКВАРТИРА

Телефон: +7 (950) 040-00-27

ИП ЩУКИН АНТОН АЛЕКСАНДРОВИЧ
ИНН 471206313413 ОГРН 317470400065271

ЦЕНЫ

пакеты тренировок

Уникальное предложение!

Занятия с личным тренером в течение 3 месяцев для тех, кто хочет максимальный результат с гарантией

Нет результата? Вернём деньги!

Стоимость

42000 р.

пн-пт 8:00-14:00
Для тех, кто хочет зарядиться энергией на весь день
 

Стоимость

8800 р.

пн-пт 8:000-14:00

сб-вс 9:00-14:00

 

Для тех, кто хочет добавить в свою жизнь привычку начинать свой день с тренировки

 

Стоимость:

9200 р.

пн-пт 8:00-22:00

 

Подойдёт тем, кто работает в графике 5/2 и хочет отдохнуть в выходные

 

Стоимость

9800 р.

пн-пт 8:00-22:00

сб-вс 9:00-17:00

 

Для тех, кто работает в нестандартном графике и хочет заниматься без ограничения во времени

 

Стоимость

10990 р.

Полный безлимит, программа питания, заморозка 7 дней, мини-группы

Комбо из персональных тренировок, мини-групп, плана питания и всех наших услуг для тех, кто хочет подстраивать расписание под себя и получать максимальный результат

Стоимость

14990 р.

Для тех, кто хочет заниматься в компании и не боится расписания

В мини-группе могут присутствовать до 5 клиентов

Все занятия проходят по предварительной записи

 

разовое занятие- 600 р.

8 занятий/мес. — 4500 р.

12 занятий/мес — 6000 р.

дополнительные услуги

Для тех, кому важно заниматься с одним определённым тренером
 
разовое занятие -2000 р.
5 занятий — 9500 р.
10 занятий — 18000 р.

Для тех, кто хочет работать с нами и достигать результата даже на расстоянии

 

Стоимость

2500 р.

Поможет вам легко, быстро и вкусно добиться желаемого результата, не меняя привычки

 

на месяц 2500 р.

на 2 месяца — 4000 р.

Для тех, кто хочет получать от нас постоянные рекомендации по питанию

 

Стоимость

1000 р.

Возможность выбрать личного куратора по душе

 

Стоимость

1000 р.

Поможет вам сохранить занятия в любой непонятной ситуации

Заморозка пакета тренировок на 7 дней

Можно купить неограниченное количество

Стоимость

500 р.

Аренда ящика 1 мес.

Для тех, кто ценит комфорт и хочет оставлять форму у нас в студии

 

Стоимость

350 р.

Стоимость

1400 р.

Здравствуйте, меня зовут Антон Щукин, я — основатель сети студий «ФИТНЕСКВАРТИРА»

 

Когда-то давным-давно я начал заниматься с тренером и мне так понравилось, что меня посетила мысль:
«А что если бы каждый мог заниматься с тренером?»

 

Я понял, что моя миссия — сделать занятия с тренерами максимально доступными каждому, в комфортной и уютной обстановке без посторонних глаз: только вы и ваш тренер

 

Спустя какое-то время я создал проект «ФИТНЕСКВАРТИРА». Его концепция совмещает в себе приятную домашнюю обстановку и мотивирующую атмосферу фитнес-клуба рядом с домом.

 

В этот проект было вложено более 10 лет опыта: как личного, так и опыт различных тренеров. Я взял всё самое лучшее от фитнес-студий и фитнес-клубов, чтобы создать ФИТНЕСКВАРТИРУ.

 

Жду вас на занятиях!

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

ФИТНЕСКВАРТИРА

Телефон: +7 (950) 040-00-27

ИП ЩУКИН АНТОН АЛЕКСАНДРОВИЧ
ИНН 471206313413 ОГРН 317470400065271