Первый вопрос, который вам задаст тренер: какой эффект от занятий вы бы хотели получить? Вы можете ответить, что угодно — похудеть, подтянуть тело, набрать массу или что-либо ещё. Мы будем рады помочь вам с любой задачей. Все наши персональные тренировки обязательно основываются на индивидуальном подходе, поэтому далее тренер узнаёт ваши противопоказания, опыт занятий и каким видом деятельности вы занимаетесь. К сожалению, бывает, что при определённом виде работы страдает та или иная часть тела, про которую вы даже и не думаете. Например, спина…-> читать далее
После этого тренер подберёт оптимальную нагрузку. Например, 2 силовых и 1 кардио в неделю или 2 круговых и 1 силовую
«А если я могу только 2 раза в неделю? «
Тогда тренер адаптирует программу под то время, которое вы готовы уделять занятиям
«Ещё я люблю растяжку»
Хорошо, тогда мы добавим по 10 минут на растяжку в конце каждого занятия
Задача тренера построить ваши занятия так, что бы они приносили вам здоровье, удовольствие и результат
Персональный тренинг в ФИТНЕСКВАРТИРЕ — это своего рода волшебство. Тренер творит магию согласно запросу клиента
Да, мы не обещаем вам мгновенный результат, но мы обещаем результат, который будет с вами как можно дольше
Записывайтесь к нам на пробное занятие и до встречи на тренировках!